Hola Dragons!
Com ja sabeu dels 40 euros que paguem anualment, i amb l'objectiu que Bcn Dragons sigui més que un Club de Triatló, en destinem 10 a les fundacions o entitats sense ànim de lucre triades pel Club.
Aquest any una d'elles ha estat la Pasqual Maragall fundació. El nostre petit gra de sorra ha anat destinat a ajudar en l'objetiu d'aquesta entitat en oferir solucions efectives a la malatia d'Alzheimer i els problemes cognitius de l'envelliment per tal de retardar l'avanç de la malaltia, reduir el nombre de malalts i el seu grau de dependència.
http://www.fpmaragall.org/
I també hem repetit amb la Fundació Sant Joan de Déu. Ens sentim molt orgullosos de poder col·laborar en la recerca del càncer i altres malalties dels infants.
http://www.fsjd.org/ca
En total hem arribat a 72 socis aquesta temporada 2014 i per tant hem fet una donació de 720 euros.
Finalment una mica de múscia, no ens cansarem d'adjuntar-vos el vídeo del Macaco
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Col_laboradors. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Col_laboradors. Mostrar tots els missatges
dimarts, 4 de novembre del 2014
dimecres, 15 d’octubre del 2014
Dragons kids 2014
Fins l'últim moment vam estar patint! El diumenge 12 d'octubre amenaçava pluja! tanta feina, tant d'esforç... volíem que el dia dels Dragons Kids fos excepcional! Ells s'ho mereixien i la pluja hagués aportat tristor, per sort no es van acomplir els pronòstics i el sol, la calor però sobretot l'entusiasme de tots van fer del passat diumenge un dia inolvidable pels petits i grans.
En el web teniu un enllaç al canal YouTube dels dragons i a les fotos del Club, on anirem penjant les millors, també en podreu trovar en el nostre Facebook oficial.
WEB http://www.bcndragons.com/p/fotos.HTML
FACE https://www.facebook.com/pages/Barcelona-Dragons-Triathlon-Club/150305878355398
Cap a les 10h ja es començava a veure moviment; apareixien nens amb bicicletes i una pancarta dels Dragons els rebia abans de baixar les escales. Un cop alli els petits es trobaven amb una esplanada on podien anar a recollir, com a les competis dels grans, la samarreta i el dorsal obra del Xaxa!
Fins l'últim moment vam estar patint! El diumenge 12 d'octubre amenaçava pluja! tanta feina, tant d'esforç... volíem que el dia dels Dragons Kids fos excepcional! Ells s'ho mereixien i la pluja hagués aportat tristor, per sort no es van acomplir els pronòstics i el sol, la calor però sobretot l'entusiasme de tots van fer del passat diumenge un dia inolvidable pels petits i grans.
En el web teniu un enllaç al canal YouTube dels dragons i a les fotos del Club, on anirem penjant les millors, també en podreu trovar en el nostre Facebook oficial.
WEB http://www.bcndragons.com/p/fotos.HTML
FACE https://www.facebook.com/pages/Barcelona-Dragons-Triathlon-Club/150305878355398
Cap a les 10h ja es començava a veure moviment; apareixien nens amb bicicletes i una pancarta dels Dragons els rebia abans de baixar les escales. Un cop alli els petits es trobaven amb una esplanada on podien anar a recollir, com a les competis dels grans, la samarreta i el dorsal obra del Xaxa!
Hi havia molts i molts nens!!! Els primers van ser els del dorsal de color blau i verd, els més grans, així contagiarien als petits d'entusiasme!! i si, si! Quina cursa van fer els de 7 a 11 anys!! Primer corrents, després van haver d'agafar la bici, fer una super transició, sense oblidar-se el casc, és clar,... i finalment havien de fer un petit trail per Collserola!! No ens van decebre pas!! Cursa trepidant i calurosa que es mereixia un premi a l'arribada, una carpa de McDonalds´s Sant Cugat on els hi donaven fanta de taronja per poder recuperar forces!!
![]() |
| En total 56 nens van participar als Dragons Kids |
Després van sortir els de 4 a 6 anys!!! Aquests amb un recorregut més curt però també amb transicions i trail inclosos!
Finalment els més petitonets que ens van demostrar que amb ganes i il.lusió, amb bici, caminant o corrents arribaran molt lluny!! Sort dels papis que els acompanyaven en el què segurament era la seva primera cursa!
I amb aigua Veri els nens, i cerveseta o clara DAMM pels pares vam anar recollint una medalla de galeta Indicakes i una motxilla plena d'obsequis!!!
Obsequis per gentilesa de Deutsche Bank, La Caixa, Chupa Chups, Cavall Fort, Planeta Magic Sant Cugat i Panchito.
Amb sol i ganes tot és possible i els nostres Dragons Kids van gaudir d'un matí d'allò més divertit!!
I com a punt i final no podia faltar el dinar germanor per a tots aquells que encara els hi quedaven forces....
dimecres, 16 d’abril del 2014
Clínic de Trail amb Gerard Morales
Ja ho diuen, val més una imatge que mil paraules.
Dissabte passat tot va anar bé al clínic, l’entorn a la Hípica el Serrat de
Moià era perfecte per donar-li un caria muntanyenc a l’acte. Vam començar amb
una breu explicació del Pep de GR177 que a través de la descripció de les
diferents Icebug ens va parlar de les característiques que cal tenir en compte
a l’hora de comprar unes wambes. Després el Pep de l’Òptica Torrents que ens va
parlar de l’evolució de les ulleres esportives i ens va ensenyar alguns models
i tipus de llibres. Tots dos ens deixaren provar material, fet que dona un plus
de qualitat al clínic. Finalment el Gerard, acompanyat del Toni repassava
algunes de les curses que havia fet compartint errors i encerts. L’objectiu del
Clínic era sentir algú amb experiència abans d¡entrar de plè en el món del
trail, i entre riures crec que tots vam aprendre.
![]() |
| foto de la Cristina Morales |
![]() |
| foto de la Cristina Morales |
![]() |
| foto de la Cristina Morales |
Finalment l’esperat moment de sortir a córrer amb les
nostres Icebug als peus, les CEBÉ o OAKLEY als ulls, i un gel GU a les mans.
Vam compartir uns 3 kms junts amb alguna rampa dura i després vam fer dos
grups. L’entorn, excepcional.
I si teníem ganes de running també en teníem de la
posterior butifarra a la brasa que ens havia preparat la Cristina. Això
juntament amb el sorteig final gràcies a BUFF i 2XU, va servir per tancar un
molt bon matí.
GERARD MORALEShttps://www.facebook.com/
ÒPTICA TORRENTS
https://www.facebook.com/
GU ENERGU GELS
https://www.facebook.com/
2XU
https://www.facebook.com/
BUFF
https://www.facebook.com/buff.
GR177
http://gr177.blogspot.com.es/
ICEBUG
https://www.facebook.com/pages/Icebug-Espa%C3%B1a/129359563757947?fref=ts
https://www.youtube.com/watch?v=FPqkKTc9kaY
HÍPICA SERRAT
https://www.facebook.com/hipica.serrat?fref=ts
Anirem penjant els vídeos al nostre canal del YOUTUBE https://www.youtube.com/user/BCNDRAGONSTC
dijous, 6 de febrer del 2014
Mitja de Granollers i trail de Rocacorba
Com que val més una imatge que mil paraules, no cal dir gaire sobre la Mitja de Granollers on, per segon any, vam formar un nombrós grup de corredors. La foto parla per sí sola.
Per altra banda, la Bea anava a la seva bola i s'apuntava a fer un trail de 30kms per les muntanyes gironines, concretament el Trail de Rocacorba, ens n'envia la crònica.
Per altra banda, la Bea anava a la seva bola i s'apuntava a fer un trail de 30kms per les muntanyes gironines, concretament el Trail de Rocacorba, ens n'envia la crònica.
![]() |
| La noia |
Quan arribem a Canet d'Adri
el diumenge a les 8.45h i veig quins seran els meus compis de batalla em
pregunto: "¿qué hace una chica cómo
tú en un sitio como éste?"... 200 tíos i molt poques tíes amb una
pinta de vikingos del trail... Ay, Beita
reina, te metes en cada follón.. Pero tú no preparabas la Marató de Barcelona?
![]() |
| Els herois |
Bé, de seguida començarà
l'emoció... Els 4 fantàstics comencem junts, però de seguida el Javi i l'Ander
tiren, i el pobre Melchor es sacrifica per fer companyia a la lentorra... Jo a
cada moment li dic que tiri, però en el fons estic tremendament agraïda de la
seva companyia... El meu príncep blau del trail... El meu i el del uns quants
més: va ser el Robin Hood de la cursa.
Els primers 3 km em sento
forçada, i em costa tenir el ritme, però poc abans de començar la pujada
llarga, començo a agafar marxa. Fa fred i agraeixo fer el canvi d'última hora a
tèrmica de màniga llarga i guants de seda. No em sobre res. El paisatge és
espectacular, brutal, rotllo Lord of the Rings, i el punt culminant de la
pujada és la macro roca que dóna nom a la cursa: ROCACORBA. Bestial!!! Passem
entre escletxes dintre de la roca. En aquest punt tinc subidón, estic
pletòrica, penso que vaig bastant bé. La pujada llarga està feta: queden 3
curtes, i la resta de recorregut amb tendència a baixar o planejar... I miro
temps i dic: bah, acabem segur dintre de les 6 hores... Ho podem fer...
![]() |
| La gesta |
Però les baixades per
corriols són molt tècniques, plenes de fang, sobre fullaraca i pedres amb
molsa... Patinem sobre fang, baixem lents i del 10 al 18, començo a
flaquejar... Els genolls comencen a fer mal. Del 14,5 al 16 km fem una pujada
curta però amb molta inclinació i esglaó de roca que em mata... Sort de la
vista des del Golany: una altra meravella de la natura. I una baixada del 16 al
18,5 km que m'acaba de cascar els genolls... I una mica ganes de vomitar...
Aissssshhhh. Aquí accepto doping del Melchor (un ibu) i agafo el gel que el Pau
em va dir que li havia anat molt bé en alguna cursa (226ER de maduixa), el gel
de magnesi de AMLSport i al cap d'una estoneta començo a reviure.
Just a temps per
enfrontar-me a la tercera pujada, que faig molt lenta, però recolzada per la
santa paciència del Melchor, que té temps per mi, i per rescatar un company de
patiment, el Joan, que té un pajarón important a mitja pujada.
I així anem avançant, entre
paratges salvatges, de roques enormes, plenes de molsa... Un paisatge misteriós,
com de conte... Ara, plens de fang, i més fang i més fang... Humitat, i amb
absència total de pistes... Algun corriol amaga un trosset curtet de mini
pista, i el Melchor m'anima dient, va que ve un trosset dels que a tu t'agrada,
tipus Collserola... Les meves Cascadia i els meus turmells i genolls ho
agraeixen...
I així encarem ja l’última
pujada... La faig millor que la primera, i fem alguns "hachazos"
(jajajajaja) i avancem a algú puntualment... Feia molt que només ens avançaven
a nosaltres, i fem bromes sobre això.
Baixada final, i sentim la
música del pavelló... Ja arribem.... Ui, no! Desviament sorpresa a l'esquerra,
última mini pujada de propina, i per fi, l'arc d'entrada, amb els crits de
l'Ander i el Javi, claca i reporters de luxe...
![]() |
| La inspiració |
Un secret: hauria d'haver
estat a La Mitja de Granollers... Però entre una cosa i l'altra, no es pot
comparar. Rocacorba, està clar!!! Vaig acabar destrossada, però feliç!!!
PD: Els títols de les fotos són de la pròpia autora ;-)
dimecres, 29 de gener del 2014
Share and Coach amb els Dragons
Benvolguts
Dragons/nes,
Sóc el Ferran (el Capi) i m’agradaria
donar-vos a conèixer un projecte que portem entre mans….i pel qual ens
agradaría poder comptar amb vosaltres:
“Where sports brands find
amateur athletes partners"
Us imagineu que ASICS us ofereix l’últim
model sabatilles gairebé regalades, o que COMPRESSPORT us regala unes mitges
compresives o que GU us fa arribar un lot de gels ….i tot simplement perquè
participareu en la Marató de Barcelona?
Perquè hem de ser els esportistes qui anem
darrera de les marques i no elles darrera nostre? No sóm nosaltres els millors
prescriptors que una marca pot tenir?
Això és el que un dia ens vam preguntar i
el motiu pel qual vam decidir tirar endavant el projecte SHAREandCOACH,
I és que SHAREandCOACH pretén ser el
LinkedIn del esport on cada ESPORTISTA pugui:
· REGISTRAR HISTORIAL ESPORTIU
· PUBLICAR EL MATERIAL ESPORTIU I
DESCOBRIR QUÈ FAN SERVIR ALTRES ESPORTISTES
· BUSCAR PROFESIONALS I OBTENIR REFERENCIES
·
Aparador on
donar-se a conèixer com a masatgista, fisio, entrenador…
·
Fer que els
clients siguin la teva millor referencia
·
Aconseguir
nous clients
·
Publicar
oferta de serveis i promocions
I d’aquesta manera igual que a LinkedIn si hi som podem rebre
alguna oferta de feina…..perquè no rebre alguna oferta de producte o servei pel
nostre perfil de esportiu?
Aquest és el nostre repte, crear una comunitat i per això us demanem un el cop de mà en aquest primers passos….Us
invitem a registrar-vos, seguir-nos en el Facebook i Twitter (@shareandcoach) i
ajudar-nos a donar-nos a conèixer
Mil gràcies i no dubteu en enviar-nos totes les idees que tingueu
i feu-nos saber el que creieu que falta o no us agrada amb tota confiança!
L'accés a la web es www.shareandcoach.com
L'accés a la web es www.shareandcoach.com
Força dragons
Subscriure's a:
Comentaris (Atom)


















