L'estiu ja ha arribat però seguim estant tan actius com sempre. Ara anem a fer un petit resum de les competis dragones.
- Terrassa Night Running Series Carles, Isa, Sheila i Inma van participar a la cursa nocturna en versió 10 i 5kms celebrada a Terrassa aquest passat divendres. Moltes felicitats a tots!
- Trilimit Deltebre Triatló La Lidia, en Toni, la Manu, en Xavi i en Ruben diumenge van participar a la Trilimit organitzada per WITL a Deltebre en distància olimpica. Moltes felicitats a tots pels fantàstics resultats i en especial a la Manu per la seva 5a posició en el debut en la distància.
- Aquatló popular de Premià I com molts ja hem comprovat, la Julia ha tornat, i torna com va marxar, pujant al calaix. Moltes felicitats per aquesta 3a posició a l'aquatló de Premià. Ets una maquina!
No ens podem oblidar de la nostra entrenadora, l' Ivet, que va participar a Roth, distància Ironman, fent un fantastic temps de 10:26h. Felicitats, finisher!!!!
I ja per acabar, us deixem amb la representació d' en Leo en el showroom amb en Marcel Zamora com a guanyador del concurs organitzat per Win Sports entre els participants d'Extreme Man Salou. Força dragons!
Aquest cap de setmana ha estat d'allò més intens una vegada més pel que fa a presencia de dragons i dragones a les competicions. Anem a fer un breu resum esperant no oblidar-nos de ningú.
Aprofitem per recordar-vos que son benvingudes les vostres imatges, comentaris i cròniques, tant a la pàgina de facebook com via mail, i així les publicarem al blog (en uns dies tenim pendent la crònica d'en Leo al half de Salou).
Dissabte al dematí es va celebrar un clinic de ciclisme a la botiga Trienjoy a càrrec de l' Ivet i una posterior sortida a rodar. Esperem que us agradés i us sigui d'utilitat!
Dissabte tarda en Borjita va participar a la Tri Sprint de Sant Feliu de Guixols, inaugurant així la seva temporada triatletica. Moltes felicitats! NON STOP
En Nano, també dissabte, i sent l'enveja de molts, va participar a la Mitja Marató de Formentera. Felicitats!!! Així dona gust correr!
I diumenge, una bona colla de dragons i dragones , entre ells en Borjita que no tenia prou però també en Carles, Sandro, Joako, Xavier, Isa, Judith i Inma van participar a la cicloturista de Palamos, 105kms en unes carreteres impreesionants. Felicitats a tots/es els participants!
Diumenge també, l'Anton va participar en la marxa cicloturista de Zarautz de 140 km. per terres guipuscoanes en la seva preparació cara a la Quebrantahuesos del mes de juny.
Tenim constància a més a més de multiples entrenaments: trail, bici... així que ara a descansar uns dies que ja arriba el dissabte el MicroStage. Força dragons!!!!
Ja ho diuen, val més una imatge que mil paraules.
Dissabte passat tot va anar bé al clínic, l’entorn a la Hípica el Serrat de
Moià era perfecte per donar-li un caria muntanyenc a l’acte. Vam començar amb
una breu explicació del Pep de GR177 que a través de la descripció de les
diferents Icebug ens va parlar de les característiques que cal tenir en compte
a l’hora de comprar unes wambes. Després el Pep de l’Òptica Torrents que ens va
parlar de l’evolució de les ulleres esportives i ens va ensenyar alguns models
i tipus de llibres. Tots dos ens deixaren provar material, fet que dona un plus
de qualitat al clínic. Finalment el Gerard, acompanyat del Toni repassava
algunes de les curses que havia fet compartint errors i encerts. L’objectiu del
Clínic era sentir algú amb experiència abans d¡entrar de plè en el món del
trail, i entre riures crec que tots vam aprendre.
foto de la Cristina Morales
foto de la Cristina Morales
foto de la Cristina Morales
Finalment l’esperat moment de sortir a córrer amb les
nostres Icebug als peus, les CEBÉ o OAKLEY als ulls, i un gel GU a les mans.
Vam compartir uns 3 kms junts amb alguna rampa dura i després vam fer dos
grups. L’entorn, excepcional.
I si teníem ganes de running també en teníem de la
posterior butifarra a la brasa que ens havia preparat la Cristina. Això
juntament amb el sorteig final gràcies a BUFF i 2XU, va servir per tancar un
molt bon matí.
El passat
divendres un grup nombrós vam assistir al clínic de natació a càrrec de la
Ivet. El nombre de persones i el sorollós ambient de la piscina no van ajudar al senzill
funcionament del mateix però va ser tot un èxit. Els feedbacks de la gent han
estat molt positius, especialment de la part teòrica on vam parlar de la
tècnica específica del col i els principis bàsics d'entrenament. Tenir en
compte la importància de la natació en un triatló de distàncies diferents i
prioritzar la tècnica a la quantitat i qualitat de les sessions d'entrenament
per progressar més ràpidament a llarg termini.
La part pràctica
la vam dividir en dos trams, una primera on des de fora comentàvem els defectes
del grup que estava nedant: entrada del braç a l’aigua, impuls, peus... i una
segona més personalitzada on la Ivet va comentar un a un els aspectes a
millorar.
Volem agrair a la
Ivet la seva dedicació i als Clubs DIR cedir-nos les seves instal·lacions.
Aquesta setmana hem incorporat dins les activitats un entrenament organitzat amb l' Ivet. Es va celebrar el divendres i els assistents van gaudir d'una xerrada sobre com planificar bé els seus objectius així com la importancia d'unes bones pauses de nutrició quan ens planifiquem.
Així mateix AML sport ens va fer una petita explicació sobre els seus productes i vam coneixer una mica millor la xarxa Share and Coach, la comunitat per a esportistes y professionals de l'esport.
Us adjuntem el link amb el resum especific del clinic: http://www.bcndragons.com/2014/01/clinic-running-amb-ivet-farriols-i-aml.html
Per acabar, una mica d'exercicis de tecnica amb l'Ivet.
Moltes gràcies a tots per l'assistència i ens veiem el proper clinic!!!
Diumenge vam tornar als ja mítics 10kms d'asfalt.
La Isa, acompanyada pel Joako, van anar fins Tarragona pels 10k que es celebren dins la MCD. Felicitats!!! cada dia tens mes aprop la teva segona marató, ja queda res!
I també diumenge, però ara a Barcelona i sota una intensa pluja, la Judith, en Martí, la Lorena, el Miquel Angel i en Xavi van estar presents a la cursa del Barri de Sant Antoni. Felicitats per la vostra participació, aquesta vegada era fàcil quedar-vos al llit i com autentics campions vau sortir a correr! :)
La setmana vinent molt mes. Us animem que us uniu als entrenaments dels dragons així com que participeu en les diverses proves que farem per equips. Salut i kms!!!
Des dels Dragons volem agrair la col·laboració tant de la Ivet com de AMLSport i evidentment l’assistència de la gent. Els feedbacks que hem rebut per part vostra han estat molt positius.
Us enviem quatre línies per resumir la xerrada de la Ivet
Ens va recomanar de tenir molt clars els grans objectius durant l’any i sempre deixar el temps de recuperació necessari entre ells.
Va posar èmfasi en els treballs de força i flexibilitat tant per millorar l’eficiència com la seguretat per evitar lesions. Sempre en la part inicial del cicle.
De cara als triatletes va parlar de la possibilitat d’incorporar la bicicleta com a substitutiu d’algunes de les sessions de volum de running (a raó del doble de temps de bici al de córrer) i la possibilitat d’incloure sessions de natació sense que generin un excessiu desgast.
I finalment ens va donar quatre indicacions de nutrició tant durant els entrenaments, especialment la necessitat d’ingerir just després de les sessions més dures d’entrenament per a recuperar millor, com durant les competicions.
Per altra banda, AMLSport ens va parlar dels seus tres productes i ens va repartir mostres.
Col·lagen amb Magnesi: El Col·lagen és la proteïna més abundant en el cos humà, sent el constituent essencial dels cartílags, tendons, ossos (90%) i pell (70%), indicat per a: Trencament de lligaments, tendinitis, sobrecàrrega muscular i manteniment en perfectes condicions de lligaments, articulacions, ossos, tendons i músculs, etc
Magnesi Total Gel: Indicat abans i / o durant la pràctica de l'exercici físic per ajudar a disminuir l'aparició de rampes, tics i contractures.
Ajuda a l'equilibri electrolític normal i a una bona relaxació muscular.
Mg2 + PRO: és el complement que aporta a la teva alimentació la quantitat de proteïnes, magnesi i vitamines necessàries per al manteniment de les teus teixits.
Està enriquit amb vitamines E, D3 i vitamines del grup B. Aquestes t'ajudaran a mantenir el teu rendiment intel·lectual, a disminuir el cansament i la fatiga, a protegir-te del estrès oxidatiu i, a més, a l'absorció del calci per mantenir els ossos forts.
Una vegada més us recomanem la Ivet com a entrenadora per a tots aquells que tingueu grans reptes aquesta temporada, sempre que ha vingut ha demostrat els seus coneixements en els diferents àmbits i també creiem interessant que tingueu en compte els productes d’AML. Per cert els podeu trobar a la majoria de farmàcies, tot i que probablement farem una comanda general a través d’internet per a aquells que hi estigueu interessats.
El nostre amic, company i entrenador Jaume Leiva estrena web i un projecte en el qual pretén canalitzar tota aquella gent que té passió pel running i que busquen un grup amb qui entrenar, sessions presencials amb el propi Jaume i tota una serie de serveis molt interessants. Us animem a que li doneu una ullada i recordeu que el dia 26 a primera hora de la tarda tenim el proper entrenament amb ell. www.jaumeleiva.com
Gràcies per la dedicatòria
Molta Sort!!!
Aquí teniu un vídeo del darrer entrenament:
Després d'una breu ressenya sobre el material de ZOOT a càrrec del Carlos que ens va parlar tant de
les característiques generals del calçat com dels neoprens de la marca, vam poder provar tot tipus de neoprens.
Ja només tenint-los a la mà es veu que ZOOT utilitza un material extremadament flexible, cosa que es pot corroborar quan els proves. Tots els Dragons van quedar contents amb el material provat, tant si utilitzàven el Prohet, el 4.0 el 3.0 o d'altres models inferiors.
Amb les Kalani hi va haver més disparitat, la sensació de running va ser molt bona, però alguns de nosaltres va comentar que eren un pèl caloroses (potser lògic tenint en compte l'hora i l'`època de l'any).
De les opinions generals donem quasi un 9 al neos i un 7 a les Kalani.
Us proposem pel
proper divendres 13 de juliol a les 18:00, i com a activitat complementaria a
la nostra Travessia,
un clínic/test de productes ZOOT.
La gent de ZOOT s’ha
ofert per realitzar una xerrada més una aplicació pràctica del seu material. En
la part teòrica parlarem dels neoprens i de les sabatilles, i amb l’ajuda d’un
tècnic de ZOOT i d’un atleta professional resoldrem tots aquells dubtes i
secrets que sorgeixin: natació en aigües obertes, en grup, trucs per posar-se i treure el neoprè.
La part pràctica serà
tant de neoprens i natació en aigües obertes com de wambes i running i tècniques de cursa pel Passeig
Marítim. Ambdues activitats les farem amb tècnics que dirigiran les activitats.
Aquest clínic test s’organitzarà
en col·laboració entre els Dragons i el CEM
Marítim i és oberta a tothom (amb preferència pels socis i acompanyants), per a participar-hi
simplement heu d’omplir el següent doodle o escriure un mail a bcndragons@gmail.com Demanem que ho feu quant abans millor a fi d'organitzar-ho.
Inscripció gratuita màxim fins el proper dimecres 11 de juliol
El nostre amic Jaume Leiva proposa un Campus pels més petits el mes de setembre. Tots els que el coneixem sabem que si hi és ell, està garantida la seva passió pel running.
En destaquem un paràgraf: Amb aquest campus busquem que a més de potenciar tots els aspectes educatius – esportius, millorar i perfeccionar la pràctica de l ́atletisme de cada nen/a, es realitzin tot tipus d'activitats, d ́aventura, esportives i lúdiques.
Teniu tota al informació a www.jaumeleiva.com
A més per aqulles que vulgueu fer un bon entrenament de running el proper dia 16 a Tarragona farà un Clínic molt específic. Tota la info al Bloc de Runnersworld
Ja passada una
setmana volem escriure quatre paraules referents a l'stage. Molts mesos enrere hi
començàvem a treballar, calia escollir ubicació, Banyoles o Cerdanya. Tres
factors ens van fer decidir pels Pirineus, la proximitat amb Les Angles, la
gran resposta per part dels socis i la possibilitat d’anar al Campus Cerdanya. Des
del primer moment ens va donar bona impressió, tot eren facilitats, tan de
pagament, reserves, serveis... Era molt senzill parlar amb ells perquè sabien
de què parlàvem i quines eren les nostres necessitats. Finalment a part d’algun
problema amb el menjar i sobretot la dificultat de tenir les nostres begudes en
fred, crec que tots estarem d’acord que el lloc era immillorable.
A nosaltres ens
permetia una cosa molt important i és que la feina es centrava només en la part
esportiva, per la resta, érem un membre més, a gaudir i descansar com tothom. De
les respostes rebudes dels socis en traiem una conclusió, haurem de buscar una
nova ubicació per conèixer nous entorns, però sí, i només sí, l’hotel està a l’alçada.
La presència del
Víctor el divendres donava un plus a la trobada, començàvem amb bon peu amb una
xerrada molt ben portada sobre la posició de la bici, com a mínim tots vam
aprendre on estaven els isquions, al menys els de l’Albert.
L’endemà l’Óscar
d’USKTiM acompanyat del Jesús, ens guiaven amb la natació, el primer marcant un
entrenament i el segon gravant-nos en vídeo per a fer un posterior informe. Els
inevitables “problemes” de ser tanta gent va fer que ens costés engegar amb la
bici. Es tractava d’un recorregut de 90km on del 25 al 45 coincidíem tots. Aquí
vam tenir l’ajuda divina i és que tret d’algun problemet amb la bici de la Judith no hi va haver cap
altre contratemps, així que més o menys vam complir. Fantàstiques imatges de 25
ciclistes, quasi tots de groc, rodant per les estretes carreteres franceses.
Per A o per B i
malgrat es va intentar (COMPEX recuperación activa a tope, i alguns Rockstar),
per la majuria el running de la tarda va ser una agonia, havíem quedat molt
baldats. Però el cansament no va evitar que la majoria rodéssim una estona per
un circuit preciós pel mig de la
Cerdanya.
Ja cap el vespre,
l’spa i el sopar ens van ajudar a acabar tots relaxats, estirats als sofàs i
perfectament acompanyats de Gintonics i Estrelles i de nou barallant-nos pels
COMPEX. Oju, que això no és publicitat, és tal qual va anar.
L’endemà provàvem
el Nadathlon a la piscina, el veredicte està ben clar: seria com fer spinning
per anar en bici, és a dir, ideal per a fer un entrenament curt però intens,
perfecte per muscular, per evitar la dificultat d’un entrenament en piscina o
al mar (si és que no ho tenim a prop), i simplement s’ha d’anar en compte que és
un complement, però no substitutiu.
Després USK TiM
ens havia preparat un entrenament de multitransicions (el què en futbol seria
un entrenament amb pilotes, que no en pilotes), és a dir aprendre i entrenar
tot passant-nos-ho de conya. Per acabar 30 kilòmetres de bici.
No vam marxar
sense algun regalet del Club o dels patrocinadors, ja que vam realitzar un
petit sorteig que van despertar els darrers riures de la gent.
I així marxàvem
cap a casa, amb somriures cansats, amb la sensació de recordar aquest cap de
setmana molt i molt de temps.
Els BcN Dragons volem agraïr el clinic del Víctor de Cyclistlab realitzat a l'stage de Puigcerdà. No només perquè va ser molt interessant, sinó per l'esforç de canviar de plans a darrera hora, desplaçar-se a Puigcerdà i sobretot integrar-se ràpidament entre nosaltres. Creiem que realitzar-se un estudi amb Cyclistlab és especialment interessant, es tracte de varis dies de feina però un resultat final que us servirà per molts anys.
IT'S ABOUT
YOU
Cyclist
Lab, criteri, passió, inquietud…
A Cyclist Lab apliquen un sòlid CRITERI BIOMECÀNIC que es fonamenta sobre
tres premises: confort, reducció del risc de lesions i augment del rendiment de
cada un dels ciclistes que passin pel seu laboratori...
Cyclist Lab és una iniciativa única i pionera a Barcelona: la passió innata per
la Bicicleta
desperta una inquietud inesgotable cap a la Biomecànica del
ciclista…
Satisfer els pilars de la seva filosofia els obliga a estar en contacte
constant amb els “Know-how” de referència dels EEUU, d’UK i d’Europa.
El primer de Nutiricó. La botiga "amiga" DISTANCE ens ofereix aquest dijous un Clínic de nutrició, sé que molt socis esteu interessats i de fet us en farem un a mida, però sempre va bé conèixer totes les teories. És gratuït.
El segon és per part de TFSwim, que farà un clínic molt complert sobre natació en aigües obertes, si esteu interessats envieu mail a info@tfswim.com
Us passem aquí la info dels dos:
Los Jueves de Distance - Charla-Coloquio. Alimentación y Fisioterapia.
Jueves 3 de mayo a las 20.30 hs C/ Copèrnic 93
Este jueves nos visitan Javi Jiménez, Fisioterapeuta y Jaume Giménez, Nutricionista.
Somos lo que comemos o mejor dicho, rendimos lo que comemos, por lo que es de vital importancia saber que, como y cuando comemos. Esto va íntimamente relacionado con el aspecto físico de prevención de las lesiones.
Qué tipos de lesiones existen? Las más comunes?
Como recuperarlas?
Podemos prevenir las lesiones musculares?
Cómo influye la alimentación en todo esto?
Javi es titulado en quiromasajista, masajista deportivo, drenaje linfático, evaluación y tratamiento del tejido blando como tendones y ligamentos (Método Benjamin), Técnica de Punción Seca para grandes contracturas musculares y retracciones del tejido.
Jaume es nutricionista diplomado en nutrición humana y dietética (Universidad Ramon Llull), Master en nutrición y calidad de los alimentos (Universida Islas Baleares), Lifestyle for weight management (Harvard Medical School), profesor curso nutrición en el deporte (UBA) y colaborador departamento de ciencias fisiológicas en la facultad de medicina (campus universitrio de Bellitge) entre otras.
Tfswimmers,
Os informamos que este sábado organizamos un nuevo clínic de Aguas Abiertas.
Con este clínic completamos la serie de tres niveles: Basic, Pro y este de Aguas Abiertas. Se trata del complemento ideal para aplicar y adaptar lo aprendido al mar: respiración, orientación,…
Os paso enlace del blog para que podáis leer toda la información: http://tfswim.blogspot.com.es/2012/05/5-de-mayo-clinic-de-aguas-abiertas.html
No cal dir que la foto amb la Bastús era millor, però aquesta és "més professional".
Después de la
Marató de Barcelona el plan era reunirnos de nuevo el viernes
13 de abril, pero esta vez substituíamos las mallas y las wambas por tejanos y
camisas (los más elegantes al menos…).
El plan no podía tener mejor aspecto, un clinic de Compex y
su posterior cena+copas+sala bikini, todo ello con un centro neurálgico: el bar
Musgo de nuestro amigo JAG!!! La cosa pintaba muy bien!!!! Y más teniendo en cuenta que seríamos 30!
Llegamos al Musgo sobre las 19.15h y allí nos encontramos a
Diego y Salva, los dos cracks de Compex. El primero como responsable de
marketing de Compex y el segundo como comercial…y ya se le nota a Salva que lo
suyo es ser comercial ¡¡¡¡Menuda labia tiene el tío!!! Con el tiempo justo nos
ponemos a preparar todo el equipo para el clínic y aprovechamos para comentar
cosillas, entre ellas que nunca habían hecho un clinic en un bar, pero es que
ellos no sabían que los Dragons somos diferentes, gente especial….y unos
impuntuales!!!!Suerte tenemos de Pau, aka “El jefecito”, que pone la cosa en su
sitio y decide que ha llegado el momento de empezar…pues nada, Salva da rienda
suelta a su verborrea y en un plis plas nos suelta lindezas del tipo “punto
motor”, “Tens”, “antálgico”, “recuperación activa”, “recuperación plus”…y todos
allí alucinando de las propiedades del Compex. Yo podía ver caras de cierta
incredulidad pero allí que nos ponemos a probar los aparatos…¡¡¡y magia!!! Los
músculos se mueven solos… no fueron pocas las bromas de dónde se podían colocar
y qué músculos se podían ejercitar, y es que hay mucho ardilla en este club. Entre prueba y prueba que llegamos a las
21.45h, y nos toca ir a cenar.
Nos despedimos de Diego y Salva y les agradecemos de verdad
su esfuerzo en el Clínic, creo que todos salimos de allí con más información de
la que teníamos referente a la electroestumulación, y además salimos con un par
de electroestimuladores para probarlos en el stage de la Cerdanya, cortesía de
Compex, para que podamos descubrir en situación real los beneficios que nos
aportan.
Bueno, de la cena y posteriores bailoteos, mejor dejo a los
que sí aprovecharon que lo expliquen y me retiro tal y como hice después de
cenar…discretamente y sin mucho ruido.
El proper 10 de març TFSwim proposa un clínic, com sempre us animem a què conegueu a la Tere i la seva metodologia! Si algú hi vol anar, que obri una entrada al Fòrum. Clicant sobre l'enllaç tindreu més informació.
El Jaume ens va explicar moltes coses que es poden resumir amb el títol d'aquesta entrada. Vam aprendre molt d'ell, i vull pensar que ell també s'ho va passar bé amb nosaltres. La veritat és que el fet de ser poc més de 15 dragons va permetre crear un col·loqui molt bonic i que vam haver de tallar perquè se'ns acabava el temps.
Foto de la part eòrica i foto d'alguns dels que van sortir a córrer. Perdoneu que no estigueu tots.
Recuperem aquest títol per a parlar-vos de vàries coses.
Entrenaments: Us demanem disculpes perquè els que acostumem a organitzar els entrenaments estem tots fotuts i per tant no hi podem anar, de totes maneres recordeu que el Fòrum sempre està per posar-vos d'acord i fer-los. Hi haurà èpoques millors. Terminis: Som pesats, però els plaços s'acaben. Aquest dissabte tancarem comanda TAYMORY, i en dos o tres dies ho enviarem a fàbrica.
Aquí us mostrem la resta de col·lecció amb la samarreta sense mànigues, la de màniga llarga i la de noia (amb color d'estrelletes exclusiu).
Recordeu també que aquest dissabte hi haurà el Clínic amb el Jaume Leiva, encara queden 4 o 5 places. Pels que hi aneu i pels que no, via Fòrum s'està parlant d'un sopar més festeta posterior.
Competició: Aquest cap de setmana vam tenir Dragons competint en muntanya, carretera i duatló, destaquem precisament l'actuació del Rubén al duatló de Granollers. Com veieu, el tema de la T2 el té controlat, no conec cap Dragó baixant de la bici d'una manera tant pro. Felicitats
A més també tindrem representants a la Marató de Sevilla, ànims mosqueters, i ànims d'Artagnan, que en pocs mesos tornarás a estar donant guerra.
I com no, esperem una gran actuació de les nostres Dragones al Prat, no estareu soles.
Equipació de regal: Ja la tenim, recordeu que podeu escollir entre vàries prendes, ens podeu enviar un mail dient el què voleu.
Com sabeu a principi de temporada vam arribar a un acord de relació amb el Jaume Leiva. Creiem que més enllà de poder-lo utilitzar com a entrenador personal també està bé poder gaudir dels seus coneixement a nivell de Club. És per això que li hem demanat que ens faci un Clinic relacionat amb el running però focalitzat en la preparació de la Marató, no en va ell intentarà aquest any fer MMP a Barcelona.
Com us podeu imaginar la seva agenda està molt ocupada amb altres Clínics, xerrades i entrenaments, però hem pogut trobar un forat pel proper dissabte 18 de febrer de 17 a 20 hores.
Foto del Clínic realitzat a SBR
Prepararem una taula rodona, on a més de fer-nos una petita presentación, podrem demanar-li tot allò que ens interessi: ja sigui material, alimentació, sistemes d´entrenament, planificació, recuperació, motivació... Així que aneu preparant una bateria de preguntes i amb els seus coneixements i experiències personals pot sortir un clínic força xulo. A més després farem un petit rodatge amb exercicis bàsics de tècnica de carrera i estiraments per els runners.
Ja us comunicarem on farem el Clínic, el límit d’assistents serà de 25 persones, i tot i que podeu portar a algun amic, tindran preferència els Dragons.
No us ho podeu perdre, especialment els que feu la Marató de Barcelona! Agraïm d’entrada que el Jaume hagi tingut aquesta deferència cap a nosaltres!!!
Foto del Jaume a la Mitja de Granollers, on va acabar 7è amb un temps de 1h03''
Per cert, la seva equipació s'assembla bastant a les noves samarretes dels Dragons, tot un detall Jaume ;-)
I si voleu una samarreta de I run with Leiva, també ens ho dieu.
Per aquest dijous us proposem dues activitats, pels que sigueu del Maresme o us volgueu desplaçar a Mataró, SBR organitza un interessantíssim clínic sobre nutrició (amb col·laboració de GU Energy, una de les marques que ens ha ajudat)
En aquest clínic es pretén mostrar als assistents en que consisteix una bona alimentació, el tipus de complements i les seves funcions, la importancia del que mengem abans, durant i després d’una cursa, exemples de planificacions nutricionals i debat.
Per altra banda a Barcelona, Distance fa una petita presentació de la Titan Desert, serà a les 20.00 a la botiga.
Esta vez nos visitan nuestros amigos de RPM para presentarnos la prueba más mítica en bicicleta por el desierto: la Titan Desert.
"La MILENIO TITAN DESERT by GAES es una carrera de grandes rasgos, abierta a todo tipo de amantes de la bicicleta, del deporte y del sacrific...io. Es, por encima de todo, la carrera de la superación personal, del reto individual. Es una carrera, una competición. Pero sobretodo, y para la mayoría, un reto. El reto de conseguir lo que pocos han logrado en el mundo. Enfrentarse al desierto, al calor, a la distancia, en las peores condiciones imaginables."
A pesar de esto no es una prueba para extraterrestres, sino para gente que tenga claro que el esfuerzo y el sacrificio se ven recompensados.
Además tiene el aliciente de compartir carretera, o mejor dicho, desierto con ciclistas de la talla de Oscar Pereiro, Laurent Jalabert, Claudio Chiappucci, Roberto Heras, Abraham Olano o Melcior Mauri.
Si queréis saber que sorpresas y emociones nos depara esta nueva edición os esperamos este jueves a las 20.00Hs en Distance.
+13.00.27.png)
+18.51.39.png)
.jpg)
