Els 2 Xavis (Presi, Carulla), el Coke, el Javier, el Pau i el Xavi A. fent la foto.
Entrenament Running Dragons:
Dia: Divendres 10 desembre
Hora: 17:30 h
Localització: Parquing dels Maduixers de la Carretera de les Aigües
Durada: 1hora (aprox. 13km)
Nota: A més a més de tots els socis de Dragons, seran benvinguts tots aquells que vulguin coneixer el club tot compartint quilòmetres i acabar així de decidir ser un soci més
Tots aquells que tinguin frontal porteu-lo doncs els darrers quilòmetres els farem ja amb un xic de foscor.
6 comentaris:
Xavi A.
Jo m´apunto...però ho podriem fer a les 6?
Merci,
Xavi G.
Convocatoria de 5.30 a 5.45, pero es interessant arribar a les 5.30 per fer un parell de fotos
No tinc clar que pugui arribar a l'hora. No serà per ganes! A veure si em puc escapar d'hora de la feina.
Jo vindré..
Pues jo aquesta me la perdo! Apa que vagi bé!
De nou èxit total de l'entrenament on tots vàrem poder rodar i entrenar el que voliem. Per una banda alguns van correr 5km continuu mes suau i després tornar fent trams de canvis de ritme; menter d'altres allargaven fins el km 7 i a la tornada apretaven el ritme per fer uns bons 14km progressius.
a principis de setmana publiquem la proposta d'entrenament del pròxim divendres.
com m'agrada correr!!!! jejeje
Salut Dragons
Xavi
Publica un comentari a l'entrada